
Гречаний чай — це корисний безкофеїновий напій, який роблять не з листя, а з обсмаженого насіння татарської гречки. Підходить для вживання у вечірній час, не викликає збудження чи безсоння. Як правильно заварювати: 1. Візьміть 1–2 чайні ложки зерна (або 1 пакетик) на кожні 250 мл води. 2. Залийте гарячою водою температурою близько 90–95 °C (не окріп). 3. Настоюйте 3–5 хвилин. 4. Ті самі зерна можна заварювати повторно до 2–3 разів. Отримані після чаювання зернятка можна з’їсти.





































































